पहले दिए गए उपायों
'यहाँ देखें'के अलावा और कुछ सरल साधन
अपने नाक और गले को बचाकर रखने के लिए ३-४ परत का कपडा बंधकर रखें अगर आप सार्वजनिक जगह पर जा रहे हैं जैसा की आजकल कई शहरों में दो पहिया वाहन चालक करते हैं .
दिन में दो बार गुनगुने पानी में नमक डाल कर गरारे करें
नाक को भी इसी तरह से साफ़ रखें
अगर आप को जल नेति आती है तो उसका प्रयोग करें
2 टिप्पणियां:
dhanywaad aamjan ke baare mai sochne ke liye
yahi hona chahiye agar ham kuchh jaante hai to sabko batane ki koshish kare kisi ke to kuchh kaam aayega hi
Shukriya jaankaari ke liye........
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